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夏季宝宝胃口多不好 8大妙招让宝宝好好吃饭

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发表于 2017-5-29 18:42:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

          多喝小米粥

          饭前不能吃零食

          宝宝的进食量并不多,如果在饭前还吃零食,那么肯定是吃不下饭的。零食味精也比较多,这样容易让人没有胃口,所以在饭前是绝对不能让宝宝吃零食的,家长们必须要宝宝养成这样的好习惯,而且吃了太多零食对身体也不好。只要戒掉零食,相信宝宝的胃口会慢慢变好的!

          不吃生冷食物或水

          饭前适量运动

          努力提高烹调技巧

          食物的形状,会影响宝宝的食欲




        
        
      

          养成好习惯,家长要“心狠”

          烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点,如断奶后的宝宝消化能力比较弱,饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要,如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等,这些食品会提升宝宝的食欲。

          对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭,或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨,宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。

        

          比如,宝宝说不要吃了,那么千万不要怕她饿着,而玩老鹰着小鸡的游戏,到处撵着喂;如果大人们已经吃好饭了,而宝宝因为吃饭不专心,还剩大半碗的时候,作为家长,你也要狠狠心收掉,等到下一顿再吃!

          给宝宝做的饭要热乎乎的,以不烫嘴为宜,特别是冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给宝宝吃,否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。

          在清晨和傍晚的时候,多带宝宝去散步,或者去公园玩玩,这样消耗热量和能量,自然就会感觉饿,回到家洗了个热水澡,肯定会胃口大增!人在放松的情况下,会比较爱吃,所以妈妈们不妨这样试试!

          小米的芽和麦芽含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥,喝小米油,对肠胃很有好处。

          要养成一个好习惯很不容易,做家长的有时一定要“心狠”一点。

          很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

          宝宝胃口不好怎么办

          夏季来临,不仅大人胃口会变差,宝宝更是懒得吃饭,那么这个时候家长应该如何帮助宝宝开胃呢?下面我们就一起来看看专家是怎么做的吧。

          饮食要节制,避免给宝宝吃油炸食物,吃很多冰激凌等甜冷饮品,以保护消化酶含量和功能,维护食欲。

          给宝宝胃肠道减负
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